🧐 Разбираем популярные ошибки при уходе за зубами и рассказываем, как их избежать
Ежедневная чистка зубов — это настолько рутинное занятие, что часто выполняется на автомате. Пока стоите перед зеркалом в ванной, думаете, что приготовить на завтрак или в чем пойти на работу, и даже не подозреваете, что делаете что-то неправильно. В статье расскажем о самых распространенных ошибках при уходе за полостью рта. Проверьте, вдруг они есть и у вас тоже.
Чистите зубы слишком быстро
Утром, когда торопитесь на работу, хочется сделать всё побыстрее: принять душ, одеться, съесть бутерброд с кофе и бежать в офис. В такой спешке сложно уделить должное время чистке зубов: максимум постоять минуту переде зеркалом, пройтись по ряду туда обратно — и готово.
Как правильно. Для качественного очищения эмали от налета необходимо чистить зубы не менее двух минут. Именно столько времени нужно, чтобы удалить все бактерии и остатки пищи и предотвратить образование зубного камня.
Стоматологи рекомендуют во время чистки разбивать верхнюю и нижнюю челюсти на части: слева и справа от центра. И каждой из них уделять по 30 секунд. Так меньше вероятность, что вы что-то пропустите.
Чистите зубы только утром
Возможно, перед сном хочется побыстрее дойти до кровати, а не чистить зубы. Можно подумать: «Почищу завтра утром. За 7–8 часов ничего не случится».
Как правильно. Для того чтобы предотвратить образование кариеса и появление неприятного запаха изо рта, рекомендуется чистить зубы утром и вечером. Одной утренней процедуры недостаточно, так как налет и остатки еды, которые скапливаются на зубах в течение дня, становятся пищей для бактерий и способствуют их размножению в ночное время.
Не делаете промежуточную гигиену в течение дня
Когда чистите зубы два раза в день, кажется, что этого вполне достаточно. Не хочется каждый раз после еды бегать в уборную и полоскать рот.
Как правильно. Чтобы в течение дня образовывалось меньше налета на зубах, стоматологи рекомендуют после каждого приема пищи ополаскивать рот водой. Особенно после десертов или сладких напитков, так как сахар способствует размножению бактерий в полости рта.
Редко меняете зубную щетку
Иногда кажется, если хорошо промывать щетку и аккуратно чистить зубы, то она может прослужить довольно долго. Вроде не сильно изнашивается, значит, и часто менять ни к чему: раз в 4–5 месяцев будет достаточно.
Как правильно. Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку раз в 2–3 месяца. А если переболели гриппом или удаляли зубы, то лучше сразу после этого. На щетке со временем образуются полости, в которых скапливаются бактерии, а щетина истончается. Ей становится сложнее удалять налет и эффективно поддерживать гигиену полости рта.
Используете неподходящую зубную щетку
Когда долго ходите по супермаркету и внезапно вспоминаете, что нужно купить щетку, часто особо не выбираете какую, главное — чтобы была новая. Потом уже при чистке понимаете, что взяли слишком жесткую или настолько мягкую, что она не счищает весь налет.
Как правильно. Выбирать щетку стоит исходя из состояния десен и эмали:
- Тем, у кого десны чувствительные и склонны к кровоточивости, подойдут щетки с мягкими щетинками, чтобы лишний раз не травмировать слизистую.
- Если же у вас здоровые десны, можете покупать щетки со средней жесткостью.
- Любителям чая, кофе или сигарет лучше выбрать более жесткие варианты, которые справятся с пигментированным налетом.
Например, в линейке зубных щеток бренда PRESIDENT есть модель Smokers с максимальной жесткостью 9 МИЛ*. Она идеально подходит тем, у кого быстро образуется зубной камень.
Щетка Smokers эффективно удаляет никотиновый и пигментированный налет, при этом не травмирует десны. Ее большая головка быстро очищает верхний и нижний зубные ряды, а закругленные нейлоновые щетинки Medex деликатно полируют эмаль и не повреждают слизистую.
* МИЛ — показатель соотношения диаметра щетины и жесткости зубной щетки. Чем больше диаметр щетины, тем больше жесткость зубной щетки.
Компания PRESIDENT уже более 20 лет занимается разработкой и производством товаров для ухода за полостью рта. Вся продукция проходит строгий контроль и соответствует европейским стандартам качества.
Листайте дальше, чтобы перейти на страницу товаров PRESIDENT на Ozon и подобрать средства по уходу за полостью рта.